После тяжелой трудовой недели , наверняка, хочется поймать Дзен, отбросить тяжесть мыслей и вдохнуть полной грудью? Не упустите возможность насладиться расслабляющей практикой йоги под открытым небом в окружении природного достояния. Приглашайте друзей, свою семью и приходите и создавать гармонию вместе с нами!

В пятницу, 21 июня, на территории парка пройдут БЕСПЛАТНЫЕ тренировки по направлению йога!

Для участия в тренировках необходима предварительная запись по телефону: 89231541445

Максимальное количество людей на одной практике - 16 человек! Весь нужный инвентарь предоставляем.

С 18:00 - 18:50 - практика Хатха-йоги.

Это классическая практика йоги в современном понимании. Слово «хатха» означает интенсивность. Этот вид предполагает следование технике отстройки асан и выполнение их в определенной последовательности, а также правильное дыхание для достижения силы тела и гармонии ума.

С 19:00 - 19:50 - практика "Здоровая спина"

Это полноценный и максимально безопасный комплекс асан для поддержания или восстановления здоровья позвоночника, основы всего организма. Занятия помогают снять напряжение в спине, улучшить кровообращение в позвоночнике, укрепить мышечный корсет и выправить осанку.